Se celebró el Día Mundial Sin Alcohol
Diferentes estudios señalaron que es preocupante que la edad de inicio en el consumo sea cada vez más temprana.
Cada 15 de noviembre se celebra y concientiza el Día Mundial Sin Alcohol. Esta fecha invita a reflexionar sobre el consumo de alcohol excesivo y sus consecuencias.
Diferentes estudios señalaron que es preocupante que la edad de inicio en el consumo sea cada vez más temprana.
A continuación, algunos consejos que te servirán a la hora de consumir bebidas alcohólicas:
- Cuando mezclas bebidas y/o sustancias aumentan los riesgos.
- Comer algo antes y durante el consumo de alcohol ya que con el estómago vacío se absorbe más rápido y precipita una intoxicación.
- Es importante tomar mucha agua. Para eso, podés salir con tu botella e incluir el agua como parte de tus salidas. El alcohol tiene efectos diuréticos por eso te conviene intercalar con agua para no deshidratarte.
- Elegí juntarte con personas de tu confianza y tratá de volver acompañada o acompañado.
- Si van en auto, elijan un conductor designado y no te subas si el o la conductora tomó alcohol.
- Si vas a tener relaciones sexuales cuidate y tené en cuenta los tips para usar el preservativo o el campo de látax correctamente.
- Si estás embarazada o amamantando, evitá tomar alcohol ya que es dañino para vos y el bebé. Su consumo (y el de cualquier tipo de sustancia) genera intoxicaciones y enfermedades.
- Si estás en tratamiento médico con pastillas (psiquiátrico, para epilepsia o cualquier otro) es importante que consultes a tu médico ya que las sustancias pueden producir efectos peligrosos en combinación con fármacos.
- Tené en cuenta tu estado emocional antes de consumir alcohol.
La línea 141 atiende las 24 horas en todo el país, alli puedes llamar por vos, por un familiar o por un conocido. Además, te darán pautas de contencion segun el caso que les presentes.