La técnica fue creada por un atleta holandés y es conocida a nivel global. Sus tres pilares son la respiración particular, la exposición gradual al frío y el compromiso para meditar.
Salud
¿Qué beneficios tiene el comer huevos para nuestra salud?
Aporta beneficios en amplias situaciones que van desde alguien que se encuentra a dieta, una mujer embarazada, deportistas, vegetarianos, entre otros. Es bien visto por nutricionistas debido a que es muy bajo en grasas saturadas y no contiene grasas trans. Además, es una muy buena fuente de proteína.