El Hospital de Arroyito aconseja cómo prevenir un golpe de calor
Asimismo compartieron consejos y síntomas sobre la deshidratación para poder evitarla y disfrutar el verano.
El Hospital Municipal de Arroyito compartió recaudos para prevenir los golpes de calor y deshidratación.
Los síntomas de este último son:
- Leves: Palidez, lengua seca, pulso rápido y débil, presión baja, extremidades frías y húmedas.
- Severos: inquietud e irritabilidad, ojos hundidos, sed intensa y reducción en la elasticidad de la piel.
- Crónicos: fatiga, aumento de peso, presión arterial alta, envejecimiento prematuro, colesterol alto, mala digestión, estreñimiento, dolores articulares, problemas en vejiga y riñones.
Por otro lado, en los golpes de calor se puede sentir: mareos, sudoración excesiva, enrojecimiento de la piel, fiebre, aceleración del ritmo cardiaco, dolor de cabeza o convulsiones.
¿Cómo evitamos un golpe?
- Tomando mucha agua. No esperes a tener sed para beber agua.
- Evitá exponerte al sol entre las 10 y las 16 hs.
- Usá ropa ligera y holgada, de colores claros.
- Evitá el trabajo físico intenso y prolongado.
- Usá gorra o sombrero.
- No te automediques.
